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一次只能喝一种软饮料 “到底是什么饮料” 该如何正确饮用?

fnzcm fnzcm ⋅ 2023-01-25 22:10:09
软饮料是指酒精含量低于0.5%的天然的或人工配制的饮料,又称清凉饮料或无醇饮料。有研究称,经常喝人工配制的软饮料可能会引起肥胖、牙齿损伤、肾脏受损等健康问题。然而,实际情况可能更加严重。据美国网络杂志“SLATE”报道,美国一项最新研究发现,经常饮用软饮料将会显著增加过早死亡的风险。

据研究项目负责人,美国哈佛大学陈曾熙公共卫生学院营养学系研究员瓦桑提 马里克(Vasanti Malik)表示,通过对37716名美国男性及80647名美国女性进行的跟踪调查发现,饮用过多汽水、功能型饮料、果汁饮料之类的软饮料将会显著增加过早死亡的风险。

调研数据显示,若每天饮用2瓶软饮料及 以上,男性过早死亡的风险将会增加29%;而女性所面临的风险将会增加36%。

研究人员还指出,每天饮用2瓶软饮料的女性所面临的过早死亡风险,比那些一月饮用不到1瓶的女性要高出63%;而对于男性而言,饮用过多软饮料所面临的风险要提高29%。由此可见,女性饮用软饮料的危害比起男性更为严重。但科学家们尚未查明这一现象出现的原因。

该研究还发现,饮用过多软饮料还可能诱发心血管疾病及癌症。不论男性或女性,死于心血管疾病的风险将会因常喝软饮料上升31%,死于癌症的几率也要高出18%。但研究人员表示,人们可以通过一些措施以降低这些风险,如进行体育锻炼和注重膳食均衡。

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